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内火旺，该怎么调理？
内火旺，该怎么调理？
总是无缘无故出现眼痛眼肿，而且还冒痘，明明都不怎么吃上火的东西。
根据你所说的情况分析，你属于虚寒体质，是虚不受补的，也就平时吃点营养过高的食品都易上火比如;喝奶，吃面包类，或考制品、水果类;桂圆，板栗等这些东西一吃可能就上火。一般火往那使习惯了它总往一要饮食清淡，多喝百荷银耳莲子羹，在用绿豆汤，绿豆茶一两天喝一次，绿豆茶、汤都可解热去火。还有用菊花十决明子再放少量构杞泡茶喝。在用些消炎去火的也就我们平时常用的，金银花、薄荷、桅子、还有蒲公英，蒲公英是消炎祛火的，你可以找医生给你答配一些祛内火的茶饮调理眼痛眼肿。如果熬夜的话也不排除眼肿眼痛的情况，要少熬夜多休息，多咨询医生，持别在冬季干燥季节多补充水份，煮些甘蔗白萝卜水喝，或者是冰糖雪梨汁。总之自己多注意，多吃绿叶菜菠菜、***、油麦菜、苦菊菜、红白萝卜。山药米粥也多喝。慢慢会好起来的。
内火旺，该怎么调理？一个人在生活，工作过程中，人与人交往来，在于生活上会产生上火旺的阶段性食物中毒太深了，有时工作压力大，精神长期紧张感觉，心态不好，经常抱怨气，烦，又上火旺了，那怎么办？上火旺了，到底是怎么回事呢？
中医认为，在每个人体内有一种看不见的，火旺了，它能湿暖身体，提供生命的能源头，这种火旺了，又称，命门之火，在正常情况下，命门之火应该是藏而不露，动而不散，潜而不越的，如果由于某种原因导致阳阴失调，命门之火便失去制约，改变了正常的潜藏功能，火旺就会浮炎于上，那么，人体会出现咽喉咙干痛，四眼红赤，鼻窦腔热烘，出现口干口苦，口舌痛及烂嘴角，流鼻涕打喷嚏，牙齿痛等症状，这就是上火旺了的证实，
引起的上火旺，内火旺原因很多，1，情绪加重，波动过火旺，2，中署，受凉，伤风，烟花，酒以及食葱姜蒜，辣椒等食物之品，如果有些人贪食羊肉，狗肉等肥腻之品和缺少睡眠等不足会引起的上火旺了，比如，气候干燥，容易上火旺，内旺火，
为了预防上火旺，我们平常必须要在生活上有规律，注意劳逸结合，按时休息时间，要多吃蔬菜水果，忌食辛辣椒，食物，多喝水或清热饮料。
本草纲目，绿豆可以清热解火，消肿通气，清热，犁可以诒痰喘气急，清热之功效，莲子粥也是清热解火之功效，
首先要区分好，是实火、虚火，实火里又分为属于哪一脏或腑的问题，虚火当分属哪一脏的问题，属阴虚、肝血虚、肾阴虚、肝郁化火？当然了，最根本的区分在于中医的望、闻、问、切四诊合参、否则容易导致漏诊或误诊！
实火当泻以苦寒直折、虚火当补以咸寒、甘寒或温补！
肝火旺盛，胃火旺盛，这些可能都是内火的表现， 这里建议吃一些去火的食物，比如莲子， 莲子心茶。或者银耳。还有菊花茶，这些都可以，饮食上清淡，不要熬夜，不要吃油腻辛辣食物，如果饮食调理不好的话可以服用一些，可以就医看下，但是虚火网一般都是有原因的，对症下药最好。
內火旺盛，中医常指的是旰经实火和胃实火，两者有共同点，也有不同点，治疗也各异。肝经实火常表现是目赤肿痛，头晕目眩，大便秘结，小便短赤，舌质鲜红，苔黄厚，脉況数。治疗用龙胆泻肝汤加減。胃实火表现是口、舌生疮，胃部不舒或疼舌质红，苔貫厚，脉況数，治疗宜清胃散煎汤喝。
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