大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山茶油销售语的问题，于是小编就整理了1个相关介绍山茶油销售语的解答，让我们一起看看吧。
甘油三脂如何通过控制饮食降下来？
甘油三酯的主要来源有两个：一、肝脏、脂肪等组织可以进行甘油三酯的合成。二、从食物中获取，是其主要来源，可见饮食与高甘油三酯血症关系密切。甘油三酯是唯一能够不用药物，通过控制饮食就可以控制的血脂指标。只要认真的调理饮食，把增高的甘油三酯降下来，是完全可以实现的。那怎样调理呢？
1、低糖饮食：少吃甜点类食品，如甜饼干、糕点、糖果、巧克力、果酱、水果罐头、蜜饯、月饼、汤圆、可乐、果汁饮料等。吃过多的糖，会转化为脂肪在身体里储存，升高甘油三酯。
2、低脂饮食：少吃加工食品（腊肠、全脂奶粉、香肠、方便面等）、油炸类食品、肥肉等；坚果类食物如花生、瓜子、开心果等不宜多吃，一天不超过20克。禁忌暴饮暴食，猪牛羊等红肉每天也不宜摄入过多。烹调油一般选择植物油，如玉米油、橄榄油等，一天食用油不超过25克。
3、禁烟 限酒：
（1）饮酒对血浆甘油三酯水平也有明显影响。酒精可增加体内脂质的合成率，减少氧化脂肪酸的比例，并增加酯化脂肪酸的比例。
（2）吸烟也可增加血浆甘油三酯水平。流行病学研究证实，与正常人平均值相比较，吸烟可使血浆甘油三酯水平升高9.1%。
您好，感谢提问。根据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，甘油三酯（TG）水平以空腹（进食12小时以上）＜1.7mmol/l为合适水平，TG≥2.3mmol/l为升高。
根据空腹甘油三酯水平的不同，对高甘油三酯严重程度分层。血清甘油三酯＞2.3mmol/l者，动脉粥样硬化性疾病的风险增加，当血清甘油三酯＞5.6mmol/l者，除了动脉粥样硬化性疾病的风险增加之外，急性胰腺炎风险明显增高。
如下，给您普及一下血脂的概念。所谓血脂，指的是血浆中的胆固醇（包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等）、甘油三酯和类脂的总称。总胆固醇是血液中各种胆固醇的总称，主要包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL）等。
而高胆固醇血症，则包括了高低高密度脂蛋白血症（LDL-c）、高甘油三酯血症、和混合型高脂血症4种基本类型。血脂包括了两个指标，一个是胆固醇，一个是甘油三酯。如上两个指标，哪个高了，哪个也就是高血脂。
医学研究表明，高血脂是冠心病发病的独立危险因素，目前的研究主流基本都集中在“坏胆固醇”—低密度蛋白胆固醇LDL-c 身上，这点毋庸置疑，高LDL-c能显著增加冠心病的发病风险，通常情况下，冠心病患者的LDL-c水平越低越好。
甘油三酯主要存在于人体的脂肪组织中，血浆甘油三酯主要存在于富含甘油三酯的脂蛋白中，包括乳糜微粒、极低密度脂蛋白及其残粒。食物摄取外源性甘油三酯和肝脏合成及分泌富含甘油三酯的极低密度脂蛋白均可导致血浆的甘油三酯水平升高。
至于食物，比如肥肉、动物油的中，能增加甘油三酯的水平，所以，平时肉类，可以多吃鱼类，尤其是深海鱼。
以上建议，仅供参考，谢谢邀请。
饮食与高甘油三酯血症关系密切，摄入高脂肪、高热量的食物均可导致高甘油三酯血症，增加高血压、糖尿病、冠心病、脑出血等慢***的发病风险。饮食调理措施有：
1、少吃含糖量高的食物，如甜饼干、糕点、糖果、巧克力、果酱、水果罐头、蜜饯、月饼、汤圆、可乐、果汁饮料等。吃过多的糖，会转化为脂肪在身体里储存，升高甘油三酯。
2、少吃脂肪含量高的食物，如油条、烧饼、烤肉、炸鸡、烤鱼、油饼、方便面、肥肉等。坚果类食物如花生、瓜子、开心果等不宜多吃，一天不超过20克。饮食不可过量，猪牛羊等红肉每天也不宜摄入过多。选择肉类时，优先选择深海鱼，深海鱼富含不饱和脂肪酸，有降低甘油三酯和胆固醇的作用。
3、烹调油一般选择植物油，如玉米油、橄榄油等，不吃动物油。一天食用油不超过25克。
4、主食粗细搭配，经常吃玉米、糙米、燕麦等粗杂粮有助于降低甘油三酯水平。
5、多吃新鲜蔬菜及水果。每天吃一斤以上的蔬菜，蔬菜富含膳食纤维，摄入后可产生饱腹感，减少食物的摄入，还能减少饱和脂肪的吸收，降低甘油三酯和胆固醇水平。经常吃有利于降血脂的蔬菜，如海带、木耳、芹菜、菜花、绿豆芽、银耳、茄子、大蒜等。
6、少喝酒。大量饮酒会导致热量摄入超标，损害肝脏，影响肝脏的代谢，增加体内甘油三酯水平。
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