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应该如何优雅地老去？
怀着一颗不老之心优雅地老去
张国荣面对如何看待变老这一话题时曾说：“人随着年纪的增长一定会变老，但有一个问题是如何aged gracefully（优雅地老去）。”
明星有专业的团队来保证他们在公众面前的无暇形象，用最顶级的玻尿酸和胶原蛋白来延缓他们衰老的速度。但就算当今科技再发达，人类依然没办法打破衰老的自然规律，仍旧无法与自然力量抗衡。那么就选择走好自己老去的路，优雅地老去吧。
除去自然衰老这个因素，我也知道未来的几年会加快我的衰老速度。其实我害怕的不是时间催人的衰老，而是在与其他人同样度过的每一天里，我的虚度让我一事无成地老去罢了。岁月对每个人都是平等的，不要把自己的碌碌无为怪罪到岁月的无情上。
既然时光中的我们注定都要老去，至少我们还可以选择老去的方式，不必厚厚的脂粉，不必浓烈的彩妆，那些读过的书，走过的路，都藏在我们的气质里，沉淀下来的便是永恒。
近期，有两个新闻让人心情十分沉重，一是陕西榆林马某活埋自己79岁老母***，第二个就是江苏溧阳一个保姆闷死83岁老人***，这两个***引发了我们很多的思考。中国已进入老龄化社会，老年人的养老问题日益严峻，迫在眉睫。我们每个人终将老去，怎样避免上述情悲剧的发生，优雅地老去？我认为要做到以下几点：
一.有自己足够的老本
金钱不是万能，没有钱是万万不能的。养老，是要有一定的经济基础来支撑的，所以我们要未雨绸缪，年轻时就要努力奋斗，多挣钱，要学会存钱理财，不能当月光族。这次***肺炎疫情，让我们更加深地体会到了存钱的重要性。中国父母往往责任感很强，喜欢把毕生积攒的血汗钱一股脑儿地拿给子女，掏光了自己的老本，如果子女孝顺还好，能老有所依。要是子女不孝的话那就晚景淒凉了，没有钱，怎么优雅地老去啊？所以，我们要学会自私一些，给自己留点老本，不要早早地把自己老本全部给子女，要知道只有拿在自己手里的钱才是自己的钱，自己手里有钱那才是最安全的。现实的社会，钱才能够给我们带来足够的安全感，其他都是浮云。
二.有自己的老窝
俗话说：金窝银窝不如自己的狗窝。我们一定要有一套属于自己的房子，老有所居，这是最基本的保障。生活中时常看到这种情况，有的老人把自己住了几十年的老屋卖了，拿钱给子女去城市买房，想和子女一起住。结果子女不孝，把老人赶出家门，自己想买房已无钱，只能过着居无定所的生活，日子过得无比苍凉，十分可怜。
三.有一个健康的身体
我们年轻时，一定要投资自己的健康，拥有健康，才能拥有一切，老年生活才会幸福。久病床前无孝子，这个道理大家应该都懂的，无需多言。
四.有良好的夫妻关系
时代不同了，养儿防老的时代已过去了。子女终将离我们而去，陪我们走到老了的只有我们的另一半，因此建立良好的夫妻关系显得尤为重要。年轻时，一定要好好对待另一半，夫妻恩爱，到老时，有个老伴陪着度过余生，那是一件多么美好的事情。
五.有自己的朋友圈
夫妻双方，总有一个先要离去，另一个人只能孤独终老，如果有几个关系好的老朋友，那晚年生活就好过多了。我们院子里有几个老大妈，她们的老伴都去世了，她们几个每天约着一起早锻炼，一起玩，日子过得倒也快乐充实。
愿我们都能有尊严地话着，优雅地老去。
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首先，要区分你对优雅的定义。我认为，优雅的生活要建立在知足满足的前提下。比如说你的家庭生活，爱好习惯。在老去之前能看到自己所关心的一切人跟事物能美好，能完成自己之前留下的诸多遗憾，这些都可以让你知足优雅。去一趟旅行，全家人有个简单但又热闹的聚餐，看到子女儿孙亲人有追求的方向，都可以让你放下种种，不留牵挂遗憾的去追求自己想要的平静的老去。每个人对优雅的定义不同，追求成功的事物也不同，关键要问到自己，有没有做好一切，放开自己。
摄影师Karsten Thormaehlen可以告诉你答案。
他拍摄的第一个百岁老人，或100岁以上的人，是他朋友的祖母。“她的存在、她的知识和活力，给我留下了深刻的印象，”
自那以后，Thormaehlen一直在为百岁老人拍照。他在他旅行的地方，开始接触高级机构、当地报纸和游客办公室。
Thormaehlen说:“大多数的老人在他们的社区里都很有名，这证明了生活在那里是值得的。”
互联网也帮助他寻找拍摄对象，并帮助拍摄对象和家人找到他。例如，最近，一位来自俄罗斯的人联系了他，他分享了她祖父的照片，一位曾与纳粹作战的二战老兵。Thormaehlen希望他最终能拍摄这个人的肖像，并且自己在年老之后，也能成为自己的拍摄对象。
他目前的项目“优雅地老去”（Aging Gracefully）是一本收集他通过相机捕捉到的人的摄影书。在其中一张肖像中，一名法国女子剪短的平头，感觉就像一个现代的造型，但她的项链是永恒的。在另一张照片中，一名日本女子笑了，露出了她洁白的牙齿。“这些面孔总是反映出大多数人的性格，我们认为，我们可以从中读到他们的一生。”Thormaehlen说，“一张年老的面孔，所有的线条都能***人们的思维，他们开始考虑自己在凝视的是一个怎样的人。”
为了强调每一个拍摄对象的个人特征，Thormaehlen确保了自己近距离地熟悉他们，并尽量避免任何杂乱的背景。
“读者应该反思和比较，问问自己，在退休之后的几十年里，他们可以为自己的社会做些什么。”Thormaehlen说，“人们应该对年龄和老去少一点恐惧。”
一 优雅老去，必须终身学会自立。
1.金钱的自立。
退休后，留多少钱才够养老？这个问题一定要做打算。参考家族平均寿命，测算自己大概需要的数目，尽早规划挣钱与消费的比例，留足养老钱。金钱上自立，生活才能保证，优雅又自尊。
2 .健康的自立。
注意锻炼身体，戒掉不良习惯，让身体保持健康，行动自如，延长生活的自立能力，不给别人添麻烦，是一种优雅体现。
二 用什么姿态优雅老去？
1.勇敢追求梦想
不因年老，放弃爱好与梦想。勇敢拥抱喜欢的事物，参与其中，只要开始，任何时候都不算晚。这种追求精神是优雅的一种姿态。
2.豁达开朗，奉献爱心
善用个人特长，为群体朋友服务，老了也要成为有用受尊敬的人，这种无私奉献的行为是优雅的一种姿态。
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