大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胡麻油和茶油的功效与作用的问题，于是小编就整理了5个相关介绍胡麻油和茶油的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。
胡麻油与茶油哪个好？
各有千秋、好法。
我喜欢吃茶油好，茶油不光是炒菜抗衰老，同时还是天然黑发护发素，很多当地生活在深山的老人七八十了还有一半的黑发，且油光发亮。
大西北则觉得吃胡麻油香，胡麻油也确实挺好吃的。还有山西太行山的核桃油和全国大部分都有的纯芝麻油，以及国外的橄榄油都不错，因自己的消费能力而异。
胡麻油比较好。
胡麻油又称亚麻籽油，是一种古老的食用油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。胡麻生性喜寒耐寒，适合生长在西部、北部高寒干旱地区。麻籽油是一种优质食用油，富含α一亚麻酸及各种不饱和脂肪酸，在人体内可直接转化成DHA和EPA。亚麻籽油中含48%的亚麻酸，这是植物油中最高的，是一种经济实用的“深海鱼油”。
吃山茶油比较好。
山茶油中的油酸含量和橄榄油几乎相等，因此选择山茶油就相当于选择橄榄油。
但从经济与营养上考虑，准妈妈更适合吃胡麻油，也就是亚麻子油或胡麻子油。
从营养学上讲，在考虑脂肪需要量时，必须同时考虑饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸三者之问的比例。在膳食安排上，我们要在降低饱和脂肪酸的前提下，以单不饱和脂肪酸替代部分多不饱和脂肪酸是有重要意义的。这也就是今天许多消费者选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油或山茶油的原因。
胡麻油与山茶油哪个好？
胡麻油更好。
胡麻油里面含有的亚麻酸含量很高，属于必须的脂肪酸，能够提高人们的记忆力，开发智力，让思维能力变得更加的活跃，同时也让人们的注意力变得更加集中，保护了视力，帮助调整血脂异常问题，适合孕产妇儿童以及老年人，但是开封之后必须马上吃完，可以当做凉拌油，但是胡麻油容易氧化聚合且不耐热。
山茶油里面含有大量的单不饱和脂肪酸，是所有油脂里面含量最高。但是多不饱和脂肪酸含量低，可以把山茶油当作凉拌菜或者日常炒菜。
亚麻籽油和山茶橄榄油哪种好？
对于山茶油、橄榄油和亚麻籽油来说，以上营养成分的含量是各不相同的，但总体来说，橄榄油和山茶油的营养成分结构是类似的，主要是油酸含量多，也就是单不饱和脂肪酸（Omega-9）含量高，常吃这两种油，对身体没有负担。
而亚麻籽油的营养成分结构上，主要含的是Omega-3（α-亚麻酸），这是一种对身体非常有益的健康脂肪，有一定的食疗功效，大家应该增加摄入量，从这一点说，这是橄榄油和山茶油所无法做到的。
考虑到国人的用油习惯，给出一个综合的建议就是：炒菜的话，用橄榄油或者山茶油代替其他不健康的油，因为单不饱和脂肪酸遇热相对来说比较稳定，（当然也不能过度加热到冒烟）；凉拌菜的话用亚麻籽油，还有吃酸奶时加上两勺亚麻籽油都是非常有益健康的，这样可以保证每天有1-2勺的亚麻籽油的摄入量，补充Omega-3（α-亚麻酸）,EPA和DHA,您的身体会变得越来越轻松、越来越健康的。
山茶油和亚麻籽油，哪种比较好？
亚麻籽油更好。亚麻籽油中的“亚麻酸”含量非常高，对人体有很好的作用。亚麻酸是人体不是自身合成，同时又能是人们普遍缺乏的重要营养素，更容易促进人体所需要的脂肪酸。
炸东西胡麻油好还是调和油好？
针对说的用哪种油，两种油都可以炸，看用来炸什么，油饼油条炸糕麻花之类的面食，用胡麻油炸出来很香，而且色泽漂亮，胡麻油又称亚麻籽油，胡麻油中含有大量的亚麻酸，亚麻酸可以起到降血脂，胆固醇等一系列功效。亚麻油还有一定的减肥功效，尽可能的把脂肪从人体内清除出去。亚麻油会有特殊的气味，所以南方人可能会不习惯，如果炸一些薯条🍟薯片虾片的东西，还是大豆油花生油调和油出来的好吃，味道清淡，这个依个人口味，冷榨亚麻籽油可以用来口服的
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