茶油加醋一起喝的功效-茶油加醋洗脸-黄山锰纳茶油贸易公司

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1、凉拌：苦茶油适合用来凉拌蔬菜、豆腐等食材。将蔬菜、豆腐切成适当大小，加入适量的盐、醋、酱油、蒜末、香菜等调料拌匀，最后淋上适量的苦茶油，既能增加食物的香气，又能保持蔬菜的原汁原味。炒菜：苦茶油适合用来炒制各种菜肴，如炒菜心、炒豆芽、炒肉丝等。

2、**山茶油拌面**：空腹食用有利于呵护肠胃。 **苦茶油拌饭**：简单搭配酱油，制作香喷喷的米饭。 **茶油凉拌生鸡蛋**：取茶油一汤匙，凉拌生鸡蛋1~2只，生饮有利于止咳及润喉。 **茶油加姜丝炒鸡肉**：有利于清肝润肺、消红褪肿。

3、苦茶油蛋炒饭：以少许苦茶油用姜末爆香，再将蛋炒碎，加入饭炒匀後可加入盐巴、胡椒盐或酱油调味即可上桌。

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4、茶油的食用方法凉拌普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。热炒营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。

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