大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶油煮鱼的好处与功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶油煮鱼的好处与功效的解答，让我们一起看看吧。
茶油炒什么菜好吃？
1、茶油炖土鸡蛋
配料:土鸡蛋、茶油、盐、清水等等
2、茶油煮鱼
3、茶油烧鹅肉
配料:鹅肉、辣椒、茶油、酱油、生抽、姜、味精、十三香等等
4、茶油猪蹄
配料:猪蹄、茶油、姜、盐、酱油等等
5、苦瓜烧鸡腿
配料:苦瓜、鸡腿、干辣椒、蒜、姜、豆豉、生粉、有机茶油、盐、酒、鲍鱼汁、鸡粉、酱油等等。
川味平锅鮰鱼配方？
准备食材如下：鮰鱼1条，玉米油100克，豌豆15克，干淀粉50克，番茄酱20克，泰式甜辣酱20克，白糖10克，盐1小勺
具体做法如下：鮰鱼剖洗干净，用厨房纸巾吸干水分，在鱼身两打上刀花，再裹上淀粉，抖去多余的淀粉，锅里倒入宽油烧7成热，放入鮰鱼，中火煎至两面金黄，将鮰鱼捞出控油，豌豆焯水备用，锅内留底油，调入番茄酱、泰式甜辣酱、白糖翻炒均匀，酱汁冒泡时，放入豌豆，倒入一小碗清水煮开，再调入适量盐，加入少许水淀粉，煮至汤汁浓稠，淋到鮰鱼上即可！
食材如下：
鮰鱼1条，油适量，蒸鱼豉油1勺，大葱1段，青椒半个，姜2片，红辣椒1个
做法如下：
鮰鱼清理干净，然去头去尾，取出鱼肉，鱼骨留着做其他的，再切成鱼片，平底锅加热，倒油，放葱、姜、辣椒炒出香味，倒入鱼肉继续翻炒至变色，加入青椒翻炒片刻，最后加一勺的蒸鱼豉油，翻炒均匀即可出锅！
1、鮰鱼杀好洗净
2、然后把鱼剁成小块
4、腌鱼的时候去准备其他配料
5、葱姜蒜洗净备用 爱吃香菜也可以加些 干辣椒和花椒炒干后 打成粉备用 比例无所谓 我是一样一半 按自己口味来就行
1/4 调料腌制鱼块约2个钟（搁冰箱里）
2/4 平底锅双面略煎煸鱼块，起锅。豆腐煎至表面金黄
3/4 锅内放油，中小火煸炒花椒，干辣椒捞出，下生姜片，整粒蒜米爆锅，下鱼块，豆腐，酌情添加调味料
4/4 加盖焖煮几分钟，加葱段，起锅
千岛湖鱼干怎么烧？
1材料：
2银鱼干适量，尖椒适量，酱油适量，姜适量，蒜适量，白糖适量，陈醋适量，茶油适量，江米酒适量。
3做法：
1、小干鱼沥干水分，在烧热的无油锅中煸干水分待用。
2、辣椒切小圈，蒜、姜切碎。
1、用料：主料鱼1条，姜适量，干辣椒适量，料酒适量，香油适量，小葱适量。2、葱姜切丝，将他们铺于盘子上。
3、取一块儿风干鱼，用清水冲洗一下后放入盘子上。4、加入料酒和红辣椒。5、上锅大火蒸制八分钟。
6、取出鱼，倒掉里面的水份。7、将新鲜的葱姜丝铺放在鱼身上。
8、锅中烧热少许香油，趁热淋在鱼身上即可。
炖起来很香，而且有嚼头
第一步：用冷水把有机鱼干浸泡3小时以上（注意是用冷水哦，因为用热水的话鱼干就容易碎，不成形。）浸泡时间够了，直接倒去水。
接下来上烧鱼干所需的佐料：葱、姜、蒜、红酒（也可以用啤酒、黄酒代替）、盐、味精、酱油、茴香等（醋根据个人口味可放可不放，不过少放点是很好的，可以去腥味）。
香料可以用葱花、香菜等。
再接下来是关键了——放油，最好用荤油（猪油），那样的话，鱼干吃起来会特别软，特别香。
接下来上火锅，今天就火锅当炊具了，具体自定。中火炖20分钟
这个时候最好放大概半盖子醋，可以调节腥味，也可以放点酱油提提色！
到此，以上就是小编对于茶油煮鱼的好处与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶油煮鱼的好处与功效的3点解答对大家有用。
