大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山茶油熬稀饭的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍山茶油熬稀饭的功效的解答，让我们一起看看吧。
墨鱼干怎么做粥？
用料
大米一小杯，墨鱼干半个，泡发干香菇五六个，瘦肉50克，胡萝卜一小段，葱一根，盐，味精，山茶油，地瓜粉适量

1/7 准备所需食材。

2/7 瘦肉剁成肉泥 ，加入盐和味精 ，地瓜粉搅拌均匀 ，香菇 ，墨鱼干切碎 ，葱切成葱花。

3/7 胡萝卜切丝，

墨鱼干要先泡发一天，换两次水，冷水泡发，然后把墨鱼干切丁，用花生油煸炒一下，再用砂锅熬白米粥，开锅后放墨鱼干丁，火腿丁，姜丝一起煮十五分钟后，加入胡椒粉和葱花盐适量即可食用了。
江西特产茄子干的最佳食用方法？
上饶茄子干有两种吃法，一种是直接拿晒干的茄子干放嘴里啃，因为茄子干里面主要是糯米粉，有嚼劲，市场买的大多是这种吃法；
还有一种吃法是把切好晒干的茄子干放在油锅里炸，炸的两面焦黄，吃起来酥酥脆脆，是上好的下稀饭佐菜，炸茄子干的油最好是茶油，所以要吃正宗的油炸茄子干还是到灵山脚下出产茶油的地方去寻访。
茄子干的最佳食用方法是，把它切成长条，要干的快一点，也可以直接切成丁，放到大盘子里晾在通风干燥的地方，时间可能要久一点，花花用的是食品风干机，所以大概三个小时，感到可这样脱水，有韧劲，但不是干成硬的，这样口感很好
煮稀饭用什么米好？
籼米煮干饭，粳米煮粥比较好吃
籼米
1、大米中的脂肪含量很少，稻谷中的脂肪主要集中在米糠中，其脂肪中所含的亚油酸含量较高，一般占全部脂肪的34%，比莱籽油和茶油分别多2-5倍。所以食用米糠油有较好的生理功能。
2、大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗***；米粥具有补脾、和胃、清肺功效；米汤有益气、养阴、润燥的功能，能***胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。是补充营养素的基础。
3、籼米富含蛋白质、脂肪、核黄素、烟酸、各种矿物质以及少量的碳水化合物等成分。其中，维生素B族的含量比较可观。
4、籼米具有益气、养阴、润燥、补气养心、养肝滋体、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。其糖分含量低，常食用籼米，对预防糖尿病有一定作用。
5、经常食用籼米，还可以预防脚气病，消除口腔炎症和口臭；***胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用
粳米
籼米煮干饭，粳米煮粥比较好吃
籼米
1、大米中的脂肪含量很少，稻谷中的脂肪主要集中在米糠中，其脂肪中所含的亚油酸含量较高，一般占全部脂肪的34%，比莱籽油和茶油分别多2-5倍。所以食用米糠油有较好的生理功能。
2、大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗***；米粥具有补脾、和胃、清肺功效；米汤有益气、养阴、润燥的功能，能***胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。是补充营养素的基础。
3、籼米富含蛋白质、脂肪、核黄素、烟酸、各种矿物质以及少量的碳水化合物等成分。其中，维生素B族的含量比较可观。
4、籼米具有益气、养阴、润燥、补气养心、养肝滋体、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。其糖分含量低，常食用籼米，对预防糖尿病有一定作用。
5、经常食用籼米，还可以预防脚气病，消除口腔炎症和口臭；***胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用
粳米
到此，以上就是小编对于山茶油熬稀饭的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山茶油熬稀饭的功效的3点解答对大家有用。
